10 способов тренировать память

10 способов тренировать память

Со временем наша память ухудшается, особенно если ее не тренировать, и вот вы уже не можете вспомнить книгу, которую прочли год назад, забываете важные даты и не схватываете информацию на лету. А все это приводит к снижению ваших умственных, творческих навыков. Для того, чтобы этого не допустить, необходимо упражнять свою

Как исправить осанку и перестать сутулиться

Нарушения осанки, которые приводят в будущем к сколиозу – проблема огромного количества людей. Посудите сами: сидячий образ жизни, пренебрежение к физическим нагрузкам, просто привычка сутулиться, которая свойственна многим – все это приводит к нарушениям в позвоночнике, а в тяжелых случаях может закончиться даже формированием горба. К нашей радости, в современном мире

Идеи бизнеса для женщин с минимальными вложениями

идеи бизнеса для женщин с минимальными вложениями

Прекрасный пол уже давно не обязан быть на вторых ролях, а бизнес – это не только удел сильного пола. Энергичные и целеустремленные женщины могут и ведут успешный бизнес, создавая и развивая свое дело. Если чувствуете в себе уверенность в том, что готовы заняться предпринимательством, то обратите внимания на некоторые идеи

5 советов по развитию самодисциплины за 21 день

Как известной, одной мотивации и воодушевления недостаточно для того, чтобы чего-то достигнуть. В этом деле человеку необходима сила воли и самодисциплина, а наличием этих качеств, чего греха таить, немногие могут похвастаться, но их можно развить. Предлагаем вам 5 советов по развитию самодисциплины, которых следует придерживаться на протяжении 21 дня, чтобы увидеть

Минимализм как стиль жизни

Минимализм может быть не только направлением в искусстве и дизайне, это еще и образ жизни, мышления. Суть такого подхода к жизни заключается в избавлении от всего лишнего, отвлекающего, мешающего достигать поставленных целей. Самый простой путь достижения минималистичности – это исключение тех вещей, которые вам по большому счету не нужны. Но это