Минимализм как стиль жизни

Минимализм может быть не только направлением в искусстве и дизайне, это еще и , мышления. Суть такого подхода к жизни заключается в избавлении от всего лишнего, отвлекающего, мешающего достигать поставленных целей.

Самый простой путь достижения минималистичности – это исключение тех вещей, которые вам по большому счету не нужны. Но это еще не все. Минимализм как философия жизни подразумевает нечто большее – освобождение от лишних мыслей, эмоций, переживаний. Давайте обо всем по порядку.

  1. Нужно быть благодарным за то, что есть…

Бесконечное ожидание счастья не принесет вам счастья. Тщеславные мечты о будущем многих останутся только мечтами, разочарование может оказаться губительным человека. Поэтому начните ценить то, что у вас есть здесь и сейчас. В жизни у каждого человека полно хороших моментов: друзья, крыша над головой, наличие самой возможности что-то делать – у любого человека много добра, которого он не видит.

  1. …и не быть нытиком

Не поленитесь и запишите, сколько раз в день в жалуетесь на что-либо. Проблемы в личной жизни? Ваши близкие вас не понимают? Навалилось слишком много работы, расстались с партнером, испытываете стресс от того, все идет не по-вашему? Многие из нас грешат роптанием на обстоятельства, хотя в этом нет никакой пользы, вы лишь будете выглядеть жалкими уже в собственных глазах. Лучше предпринимайте конкретные действия, чтобы справляться с трудностями.

  1. Перестать думать только о будущем

Конечно, мы все представляем, что в будущем наша будет ярче, богаче, лучше, что будет авторитет, известность, власть. В общем, кто как далеко заходит в своих визуализациях желаемого. Однако наше будущее зависит от многих вещей, не только от наших желаний (и даже не всегда от того, как много вы для него делаете), – штука непредсказуемая и всего спланировать нельзя. Поэтому живите настоящим, трудитесь, поступайте правильно и наслаждайтесь жизнью.

  1. Занимайтесь физическими упражнениями

Доказано, что нагрузки снижают уровень стресса, повышают уверенность в себе, позитивно влияют на интеллектуальное состояние и . Умеренные занятия спортом необходимы для развития гармоничной личности. При это не нужно выжимать из себя все соки, становиться спортсменом или проводить множество часов в тренажерном зале. Достаточно просто поддерживать в тонусе.

  1. Не нужно жалеть о своих поступках

Совет спорный, конечно, с точки зрения многих, однако он имеет смысл. Если вы допустили ошибку, то лучше вам ее исправить и больше никогда не совершать, чем сидеть и сожалеть с сделанном.

  1. Не критикуйте других

Следуя логике минимализма, зададим себе вопрос: а какую, собственно, пользу вы получите от того, что будете критиковать кого-то? Моральное удовлетворение, и то весьма сомнительное. Откажитесь от того, чтобы оценивать других людей. У них своя жизнь, которую вам стоит воспринимать как данность.

  1. Научитесь себя радовать

Никто не должен становиться аскетом, спать на полу и питаться хлебом и водой. Жизнь не будет полной, если вы не будете получать от нее удовольствие. Научитесь находить удовольствие во многих вещах и делать это осознанно. Чашечка ароматного кофе, хорошая книги, серия любимого сериала или прогулка – всем, чем угодно можно наслаждаться, если знать в этом меру.

  1. Не тратьте в интернете

Вообще это опасная ловушка для современного человека. Раньше развитию человека и его способностей мешали голод, природные условия, болезни и тяжелый труд. Теперь мы добровольно отдаем свое время в пустоту, просматривая бесконечные ленты со смешными картинками, бесцельно бродя по просторам интернета и социальных сетей.

Минимализм предлагает избавиться от многого, но это именно те вещи, которые тормозят нас. Стоит пожертвовать всем этим, чтобы взамен получить более полноценную и насыщенную жизнь.