Что взять с собой в поход

Если городские будни вам уже осточертели, хочется новых ощущений и желательно подальше от всего, что сделано из бетона, или вы хотите разнообразить свою и проверить себя в условиях без комфорта и удобств, то поход – ваш выбор.

Вне зависимости от того, сколько вы хотите провести времени на природе – сутки с ночевкой или целую неделю – к сборам придется отнестись со всей ответственностью, чтобы не оказаться в затруднительном положении (которое еще и может угрожать вашей жизни и здоровью).

Итак, давайте разберемся в том, что же нам нужно, чтобы собраться и подготовиться как следует.

Рюкзак.

Можно выделить три вида рюкзаков по их объему:

  • 15-35 литров – подходят для однодневного ;
  • 25-55 литров – средний вариант, который можно рекомендовать всем, даже если вы еще точно не знаете, сколько времени проведете на походе;
  • 55-100 литров – вариант для туристов профессионалов, подойдет для длительных походов с ночевками, правда может быть тяжеловато.

Так же рюкзак должен быть водонепроницаемым (обязательно), удобным в ношении и достаточно крепким.

Складывать вещи в рюкзак следует, начиная с тяжелых и громоздких, заканчивая маленькими и хрупкими. Правильно уложенный, он должен плотно прилегать в спине.

Одежда.

В первую очередь она должна быть удобной и практичной. А теперь подробнее:

  • . Выбирайте только ту, которая не сделает на половине пути из ваших ног кровавое месиво. Даже будет лучше, если вы возьмете проверенную и ношеную уже вами . Так же она должна соответствовать погодным, температурным и ландшафтным условиям местности. И не забудьте взять с собой сменную для вечеров, привалов или непредвиденных ситуаций.
  • Носки. Только шерстяные или хлопковые, откажитесь от синтетики. Возьмите 3-4 пары, если поход продлится хотя бы 2-3 дня.
  • Штаны. Тоже должны соответствовать погодным условиям, особенно в походах с ночевкой. Выбирайте штаны свободного кроя из грубой, не продуваемой ткани. Для недельного похода вам потребуется 3 пары, для более кратких достаточно будет и двух пар (те, что на вас и запасные).
  • Куртка. Отлично подойдет непромокаемая куртка с капюшоном. А если она еще и не продувается ветром, вам сказочно повезло!
  • Свитер. Две штуки: один толстый и теплый и один тонкий.
  • Головной убор. В зависимости от погоды надеваем теплую шапку, бейсболку, панаму или просто бандану.
  • Нижнее белье, дождевик.

Полезный инвентарь.

Те вещи, которые следует взять с собой:

  • принадлежности для еды – ложка, тарелка, , нож;
  • ксерокопия паспорта;
  • мобильный телефон;
  • запасные аккумуляторы или переносные заряжающие устройства;
  • деньги;
  • налобный фонарик;
  • спички, зажигалка, жидкость для розжига;
  • иголка и нитки;
  • средства личной гигиены;
  • фотоаппарат (по желанию);
  • топорик;
  • репелленты (средства от насекомых).

Аптечка

В состав туристической аптечки обычно входят:

  • средства от диареи;
  • активированный уголь, смекта, мезим;
  • обезболивающие средства общего действия – кетанов, анальгин;
  • средства от головной боли – спазмалгон, цитрамон, аскофен;
  • жаропонижающие – парацетамол, фервекс;
  • средства от изжоги;
  • перекись водорода, бинт, пластырь, жгут;
  • противоаллергические препараты;
  • валидол, нитроглицерин.

Еда

Общие рекомендации для выбора продуктов в поход будут выглядеть следующим образом:

  • Во-первых, выбирайте то, что меньше весит и содержит больше калорий. Подойдут хлебцы, питательные батончики, крупы и злаки. Возьмите что-нибудь сладкое для поддержания энергии – шоколад, шоколадные батончики, мед, сгущенку.
  • Если берете с собой свежее мясо, позаботьтесь о герметичности контейнеров. Можете брать в поход вяленое мясо или тушенку.
  • Кстати о консервах: весят они много, поэтому берите с собой только разумное количество банок.
  • Пить в походе лучше воду, чай или . Для длительных походов возьмите с собой посуду для кипячения (котелок, например) и дезинфицирующие таблетки для воды: так вы сможете без вреда для здоровья использовать воду из окружающей среды.