5 механизмов работы мозга, о которых надо знать

Наш является для нас загадкой и его устройство сложнее, чем многие себе представляют. Давайте разберемся, какие особенности есть у человеческого мозга и как они влияют на человека.

  1. Мозг не различает воображаемое и реальное

Мозг воспринимает не реальность, а то, что вы думаете о реальности. Из-за чего нет никакой разницы для него между реальным миром и фантазированием: в обоих случаях мозга остается одной и той же. Поэтому некоторые могут видеть галлюцинациями и не понимать, что они не настоящие. Поэтому же возможны различные самовнушения, установки и так называемый «эффект плацебо».

Мозг реагирует в равной степени на все, о чем вы думаете. В этом смысле для него нет разницы между объективной реальностью и вашими фантазиями. По этой причине возможен так называемый эффект плацебо.

  1. Мозг воспринимает то, о чем больше всего думает человек.

Познакомившись с чем-то новым, вы станете это замечать в своей жизни. Вы можете купить телефон, сумку или автомобиль и начать замечать такие же вокруг вас. Связано это с тем, что мозгу проще воспринимать то, что уже есть у него в опыте или то, что он готов воспринимать.

  1. Большую часть времени ваш мозг работает на автопилоте

Сложившееся поведение, привычки, склонность одинаково реагировать всегда на одну и ту же ситуацию – все это следствие того, что мозг большую часть времени работает бессознательно и по стандартным шаблонам.

Для того, чтобы обрести осознанность, нужно изменить образ жизни, места, где вы бываете, обстановку – то есть внести разнообразие в жизнь для того, чтобы не успеть привыкнуть, что приведет к вашему развитию.

  1. Периодически отключаться — это жизненно важно

Мозгу свойственно отключаться от работы. Ваши мыслительные процессы застывают, вы устали и больше не можете думать – это нормально, так выглядит истощение. Для того, чтобы мозг отдохнул, можно медитировать или заниматься активным спортивным времяпрепровождением.

  1. Вы можете изменить свой мозг. Буквально. Физически

Мозг пластичен, вы можете создавать новые связи между клетками мозга – нейронами – каждый раз, когда что-то запоминаете. Так же люди, у которых по каким-то причинам пострадал мозг, могут восстановить утраченные функции, потому что заботу о них на себя примут другие, непораженные части мозга.

Так же этот процесс лежит в основе замедления старения мозга. С возрастом связи разрушаются, поэтому непрерывное развитие способствует сохранению здоровья мозга путем наращивания количества нейронных связей.