Как выбрать беговые кроссовки

1) В первую очередь выбирайте кроссовки, обладающими амортизацией в пяточной области. Так же некоторые модели кроссовок имеют амортизацию носка. Такие беговые кроссовки снимут напряжение с берцовой кости и ступни.

2) Передняя часть кроссовка не должна быть жесткой. Подошва и верх в носке должны быть мягкими и гибкими.

3) Хорошие кроссовки имеют накладки на подошве, в том месте, где она наиболее подвержена истиранию. Чаще всего они делаются из плотной резины, чтобы избежать скорого разрушения подошвы из-за трения об асфальт.

4) Кроссовки должны быть сделано только из материалов, пропускающих воздух. в кожаной обуви может нанести вред коже стопы.

5) Не должно быть жестких элементов в конструкции. Допускается жесткая вставка на пятке, но только так, чтобы та не натирала ногу.

6) Шнуроваться кроссовки должны, желательно, ближе к центру, для учета формы стопы.

7) Желательно, чтобы крепления для шнурков не были фиксированы по отношению друг к другу. Так кроссовок сможет лучше облегать ногу.

8) Если у вас есть проблемы с костями стопы, выбирайте кроссовки со съемными стельками, чтобы в случае необходимости заменить их супинаторами.

9) Кроссовки не должны быть тяжелыми. Максимально допустимый вес – 400 гр.