13 распространенных отговорок, лишь бы не заниматься спортом.

1. Не хочу.
А зря, так как настанет , начнутся проблемы со здоровьем, которых легко можно избежать, если регулярно и грамотно заниматься спортом.
2. Мало времени.
Было бы желание, а возможность всегда можно найти, даже 10 минут в день – это намного лучше, чем совсем ничего не делать. Возьмите себе за правило хотя бы каждый день делать 10 минутную зарядку.
3. Дети.
Это совсем не причина, а наоборот: занимайтесь вместе – показывайте отличный пример подрастающему поколению. К тому же, активные виды игр, прогулки и так далее – это тоже !
4. Не подходящее время.
Идёт дождь, холодно, жарко и всё прочее в этом же духе. Это такие мелочи по сравнению с теми эффектами, которые принесут занятия спортом. Закройте на это глаза или найдите выход: спортзал, бассейн и так далее.
6. Нужно иметь данные.
Вы что думаете, что все чемпионы были такими с самого рождения? Конечно же нет – это приятный каждодневный труд над самими собой, а результаты постоянно будут придавать уверенности и мотивации.
7. Спортзал дорогой или далеко.
Не беда: можно эффективно заниматься дома или на улице. Почти в каждом дворе есть турник брусья и другие приспособления, к тому же в парке, прогулки, ролики и велосипеды, тоже никто не отменял.
8. .
Многие говорят, что всё их время забирает работа. Но самое в том, что занятия спортом позволят вам выполнять работу быстрее: быть серьёзнее, бодрее и веселее.
9. Не люблю.
Что именно? Существует великое множество вариантов: бег, бокс, плавание, теннис, карате, танцы, лыжи, коньки, скалолазание и ещё много – много вариантов. Выбирайте, что вашей душе угодно.
10. Не умею.
Научитесь! Главное начать, а дальше всё пойдёт, как по маслу. К тому же в наше время, на все, интересующие вас вопросы, легко получится найти ответы в сети интернет.
11. Сильно устаю.
Какое заблуждение! При регулярных занятиях спортом, вы станете намного выносливее, сильнее и здоровее, а это значит, что будете меньше уставать и сможете намного больше делать дел за день.
12. Нет инвентаря и одежды.
Это поправимо: заниматься можно в любой удобной одежде, а дома вообще хоть голышом. А инвентарь всегда легко заметить подручными средствами или одолжить у друзей.
13. Плохое самочувствие.
Если у вас высокая температура или что – то действительно серьёзное (перелом, растяжение, вывих и так далее), то это причина. А всё остальное просто отговорки, а если не заниматься спортом, то с годами самочувствие будет только хуже.
Будьте в хорошей физической форме, всех вам благ!