Здоровый образ жизни

ЗОЖ на протяжении всей истории человечества, по праву занимал одну из самых важных позиций. Неудивительно, ведь без него невозможно гармоничное развитие во всех сферах бытия и полноценное выполнение социальных функций.

В настоящее  увеличение интереса к ведению здорового образа жизни связанно с целым рядом проблем: возрастанием психологических нагрузок, ухудшением экологии, ростом числа вредных привычек, малоподвижным образом жизни, употреблением в пищу вредных продуктов и других факторов, оказывающих негативное влияние на человека.

Хотелось бы выделить основные составляющие ЗОЖ:

— Оздоровительное закаливание.
— Соблюдение личной гигиены.
— Регулярные физические .
— Планирование своей жизни.
— Сбалансированное и правильное питание.
— Отказ от вредных привычек.
— Безопасная и благоприятная среда обитания.
— Правильное воспитание.
— Положительное эмоциональное состояние.