Тренировка для проблемных зон

Частенько бывают ситуации, когда нам хотелось бы слегка подкорректировать свое тело, изменить не все, а только определенные проблемные места будь то животик, галифе, бока, попа или толстые руки. Все диетологи и тренера в один голос вам скажут, что убрать проблемное место невозможно, нужно работать над всем телом.

Данный комплекс упражнений рекомендуется выполнять через день. Если со временем вам станет легко, то вы можете:

  • надеть утяжелители на ноги;
  • увеличить количество подходов и повторений;
  • подобрать новый более сложный комплекс упражнений.