Как побороть страх первого свидания?

Иногда переживания, связанные с первым свиданием, переходят границу легких и приятных. Наши советы помогут тебе взять себя в руки и справиться с дрожью в коленках перед ответственным мероприятием, а также перешагнуть свой страх и пригласить человека, к  которому ты давно не ровно дышишь,  на долгожданное свидание.

1. Осознай свою физическую реакцию на предстоящее свидание. Прислушайся к себе: стучит сердце? Сводит желудок? Кружится голова? Отметь все эти симптомы, затем сделай глубокий медленный вдох и выдохни с силой, представляя, что избавляешься от стресса. Сьешь мятный леденец, чтобы взбодриться.

2. Чтобы избавиться от дрожи в коленках, следи за тем, чтобы вес тела всегда находился ровно посредине между ногами. Если ты надела каблуки, слегка наклоняйся вперед для устойчивости.

3. Не зацикливайся на своей внешности. Мужчины оценивают образ девушки в целом, потому он не заметит мелочей вроде выбившейся из прически пряди или трещинки на ногте.

4. Вспомни о ситуации, когда ты была на высоте, о самом приятном моменте твоей жизни — это поможет тебе настроиться на успех и успокоиться.

5. Улыбка творит чудеса — не только с окружающими, но и с ее носителем. А уж улыбаться на свидании сам бог велел!