Перезагрузка — начинаем жить полноценно!

Сегодня очень много людей начинают ходить к психологам с внутренними проблемами. Многие из них – это приобретенные западные шаблоны: достижение материального благополучия любой ценой и выстраивание головокружительной карьеры. В этой бессмысленной гонке часто утрачиваются главные ценности – люди забывают о том, ради чего они живут, а некоторым даже задуматься об этом некогда. Эта проблема хорошо освещена Джимом Лоэром в его книге «. Как переписать свою историю и начать жить на полную мощность».

Наша жизнь вся состоит из шаблонов, которые мы сами себе установили. В основе шаблонов всегда лежат истории – в детстве они устанавливаются нас взрослыми, а потом и мы сами начинаем рассказывать их себе. Результат от них может быть как положительным: легкость в преодолении трудностей, так и негативным, поэтому  перезагрузка необходима, чтобы переписать некоторые истории, потому что они совершенно не ваши.

Перезагрузка помогает оглянуться, спустить напряжение, выделить в жизни главные моменты и переформатировать ненужные установки, написанные кем-то другим.

  1. Вначале необходимо разобраться в том, какие истории работают нам во вред, возможно, что вы основную часть жизни провели в «чужом одеянии». Это иногда непросто признать, потому, что начинает ощущаться пустота и обида за бесцельно прожитые годы.
  2. Нужно определить вашу конечную цель, то есть то, куда бы вы хотели, в конце концов, прийти. Многие люди выясняют на этом этапе, что сами не знают, чего же они хотят.
  3. На основании новых целей необходимо будет написать новые истории, которые смогут помочь в их достижении.
  4. Все цели должны быть прописаны на листе бумаги и хорошо проанализированы. Это будет в дальнейшем помогать в том, чтобы не отступить от намеченного плана действий.
  5. Важно: все поставленные цели должны быть реальными и достижимыми. Постепенно, один за одним, планы возможно будет претворить в жизнь, и, в связи с этим, вы начнете жить совершенно новыми историями.

Начните жить полноценно, откажитесь от безумной гонки за материальными ценностями, перепишите свою историю жизни в лучшую сторону. Вы достойны того, чтобы жить счастливо по-настоящему, а не только для того, чтобы о вас так думали другие!