10 способов отказаться от антивозрастного крема

обложка

Индустрией моды и красоты нам навязана идея, что крема, тоники, пудры и т.п. Нам нужны с самого рождения и с каждым годом жизни их арсенеал у себя нужно только увеличивать. Антивозрастные продукты – это, наверное, самое дорогое удовольствие в тюбике. Возможно ли от них отказаться и прри этом выглядеть не сморщенной бабулей? Как оказалось – ДА!

Нужно понять, что кожа – индикатор внутреннего состояния. Начинаем работу над собой изнутри, как на физическом, так и на духовном уровне.

  1. Пить больше воды – не менее 2 л в день. Сколько раз мы это слышали? А применяем ли?
  2. Есть больше свежих или тушеных, но не жареных овощей и фруктов.
  3. Мясо и рыба старят организм. Если вы еще от них не отказались, то приблизьтесь к этому.
  4. Откажитесь от алкоголя и других интексикаций.
  5. Не переедайте и не ешьте на ночь.
  6. Не сидеть на диетах. Питаясь правильно и регулярно занимаясь спортом, вы рано или поздно сбросите лишний вес естественным путем.
  7. Соблюдайте режим дня. Ложитесь до 22, вставайте не позже 7.
  8. По больше бывайте на свежем воздухе.
  9. Займитесь любимым делом. Это наполняет внутренне и отражается внешне – в выражении лица.
  10. Улыбайтесь! Не надо пояснять почему:)

    Будьте счастливы и тогда никакая морщинка вас не огорчит!